蒜子燜酣魚
主料:鯰魚500克
辅料:豬肉(瘦)50克 香菇(干)10克 澱粉(蠶豆)30克
调料:大蒜(白皮)1克 鹽3克 味精3克 白砂糖2克 小蔥20克 香油1克 胡椒粉1克 姜5克 老抽8克 黃酒15克 花生油50克
做法:
1. 將酣魚肉(鯰魚)宰殺片取魚肉,切塊,每塊均重35克;2. 用鹽水(清水15克、精鹽1.5克)塗抹,隨即沾上干澱粉;3. 炒鍋用中火燒熱,下花生油燒至六成熱,將魚逐塊放入,約炸5 分鐘至金黃色,倒入笊籬瀝去油;4. 炒鍋回放火上,下蒜、姜、肉絲、香菇絲爆透,烹黃酒,下二湯600毫升、魚塊、炸蒜肉50克、精鹽1.5克、味精、醬油、白糖,約燜10 分鐘;5. 再撒上胡椒粉,用濕澱粉調稀勾芡;6. 最後淋香油和花生油拌勻,盛在盤中,撒上蔥絲便成。技巧:1. 酣魚肉細嫩,燜10 分鐘即熟,滑嫩鮮美,乃是正宗風味;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
贴士:酣魚即鯰魚,無鱗,皮膚富粘液,體延長,前部平扁,後部側扁,淺灰色,有不規則暗色斑點,頭大口寬,有須四對,分佈於中國各地淡水中,肉爽滑,味腴美,蛋白質豐富,是一種優良的食用魚類。