蝦仁薯餅
主料:蝦仁250克 土豆(黃皮)500克
辅料:雞蛋50克
调料:花生油30克 料酒15克 鹽7克 味精2克 椒鹽20克
做法:
1. 將蝦仁洗淨,瀝干水;2. 放在碗內,用擀面杖頭略搗捶幾下,至捶松即可;3. 不可太碎,放入少許鹽、料酒醃漬;4. 土豆煮熟,去皮,壓成細泥;5. 放在蝦仁碗內,再加鹽、味精拌勻,成為蝦肉薯餅坯料;6. 雞蛋打在碗內,調散成為蛋漿;7. 將鍋架在火上,放油燒至六七成熱,把蝦仁薯泥做成一個個的圓形餅,裹勻蛋漿;8. 投入油鍋,用手勺不斷翻動,炸至外皮發挺,微黃時撈出控油;9. 鍋回到火上,把油燒至七八成熱,再把蝦仁薯餅投入復炸約1分鐘,見呈金黃色時撈出裝盤,撒上花椒鹽即可趁熱食用。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。