杏仁酥鴨 - 鴨1000克

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杏仁酥鴨

杏仁酥鴨

主料:鴨1000克

辅料:杏仁(炒)100克 蝦仁100克 雞蛋清90克

调料:植物油80克 大蔥5克 姜5克 味精3克 胡麻油3克 椒鹽5克 鹽3克 澱粉(豌豆)5克 料酒10克

做法:

1.將淨鴨從脊背處劈開,用刀背砸斷大骨,放入開水中略燙後撈出,洗乾淨,放入大盆內,加入雞清湯、蔥、姜、精鹽、味精、料酒,上籠蒸約1.5小時取出,潷去湯汁,揀去蔥、姜,拆去鴨骨。2.把雞蛋清打入碗內,攪打成蛋泡糊,加入澱粉、精鹽、味精調勻,取一半蛋糊抹在盤子上攤平,鴨腹向下放在蛋糊上。3.蝦仁洗乾淨,制細泥,加少許蛋糊、澱粉、花椒油、精鹽、味精攪勻,抹在鴨肉上攤平,再抹上一層蛋糊。然後將杏仁鑲在蛋糊上。4.取鍋上火,放入素油,燒至八成熱時,將鴨子拖入鍋內慢炸,並翻動鴨身,至呈金黃色時取出,杏仁要面朝上,改刀切成寬條後,擺入盤內即成,配花椒鹽佐食。

技巧:具有滋補肺部的功效。

贴士:杏仁(炒):杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   肺調養食譜   滋陰食譜   碎屑料炸   炸燒味  

杏仁酥鴨成分
  • 能量3307.29千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質236.22克
  • 脂肪253.74克
  • 碳水化合物20.24克
  • 葉酸24.15微克
  • 膳食纖維9.37克
  • 膽固醇1465毫克
  • 維生素A559.95微克
  • 胡蘿蔔素111.7微克
  • 硫胺素1毫克
  • 核黃素3.31毫克
  • 煙酸49.76毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E15.87毫克
  • 鈣772.55毫克
  • 磷2107.47毫克
  • 鉀2604.24毫克
  • 鈉7078.87毫克
  • 碘8.4微克
  • 鎂393毫克
  • 鐵38.6毫克
  • 鋅17.21毫克
  • 硒204.27微克
  • 銅4.49毫克
  • 錳1.61毫克
  • 杏仁酥鴨的做法,杏仁酥鴨怎麼做
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炸燒味美食
 
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