杏仁酥鴨
主料:鴨1000克
辅料:杏仁(炒)100克 蝦仁100克 雞蛋清90克
调料:植物油80克 大蔥5克 姜5克 味精3克 胡麻油3克 椒鹽5克 鹽3克 澱粉(豌豆)5克 料酒10克
做法:
1.將淨鴨從脊背處劈開,用刀背砸斷大骨,放入開水中略燙後撈出,洗乾淨,放入大盆內,加入雞清湯、蔥、姜、精鹽、味精、料酒,上籠蒸約1.5小時取出,潷去湯汁,揀去蔥、姜,拆去鴨骨。2.把雞蛋清打入碗內,攪打成蛋泡糊,加入澱粉、精鹽、味精調勻,取一半蛋糊抹在盤子上攤平,鴨腹向下放在蛋糊上。3.蝦仁洗乾淨,制細泥,加少許蛋糊、澱粉、花椒油、精鹽、味精攪勻,抹在鴨肉上攤平,再抹上一層蛋糊。然後將杏仁鑲在蛋糊上。4.取鍋上火,放入素油,燒至八成熱時,將鴨子拖入鍋內慢炸,並翻動鴨身,至呈金黃色時取出,杏仁要面朝上,改刀切成寬條後,擺入盤內即成,配花椒鹽佐食。技巧:具有滋補肺部的功效。
贴士:杏仁(炒):杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。