金錢龍盒 - 麵包150克

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金錢龍盒

金錢龍盒

主料:麵包150克

辅料:香菇(鮮)25克 冬筍50克 紅蘿蔔50克 香菜200克 雞蛋清60克 鯔魚200克

调料:料酒5克 味精2克 大蔥5克 姜5克 香油1克 鹽3克 芝麻5克 植物油50克

做法:

1. 將淨魚肉砸成泥;2. 魚泥加入精鹽、涼湯?開,放入蛋清調成泥茸;3. 胡蘿蔔、冬筍均切細絲,放開水中稍燙過涼;4. 加入蔥米、姜米、精鹽、味精、料酒、香油拌成三絲餡;5. 冬菇切小月牙條;6. 麵包去外皮,切成直徑5厘米、厚1厘米的圓片10片;7. 將麵包上抹一層薄薄的魚泥茸,把三絲餡分放其上,再用泥茸蓋抹嚴;8. 將頂部碼放冬菇月牙,形如金魚眼,四周撒芝麻和香菜葉;9. 將麵包魚泥盒放入籠屜中上鍋蒸透;10. 再下入六成熱油中炸至呈澆黃色,即可撈出裝盤;11. 在金錢龍盒四周或底部用香菜葉點綴,效果更佳。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:清真菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   老人食譜     鹹鮮味  

金錢龍盒成分
  • 能量882.14千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質65.78克
  • 脂肪21.31克
  • 碳水化合物111.92克
  • 葉酸312微克
  • 膳食纖維5.52克
  • 膽固醇198毫克
  • 維生素A394.45微克
  • 胡蘿蔔素2371.7微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.9毫克
  • 煙酸12.78毫克
  • 維生素C98.6毫克
  • 維生素E13.99毫克
  • 鈣374.06毫克
  • 磷717.78毫克
  • 鉀1339.25毫克
  • 鈉2010.07毫克
  • 碘3微克
  • 鎂195.55毫克
  • 鐵13.15毫克
  • 鋅4.44毫克
  • 硒44.5微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳1.52毫克
  • 金錢龍盒的做法,金錢龍盒怎麼做
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