胡蘿蔔炒肉絲 - 胡蘿蔔200克 豬肉(瘦)300克

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胡蘿蔔炒肉絲

胡蘿蔔炒肉絲

主料:胡蘿蔔200克 豬肉(瘦)300克

调料:花生油25克 大蔥10克 姜10克 鹽2克 味精2克 香油5克 料酒5克

做法:

1. 將胡蘿蔔與瘦肉均切成細絲;2. 蔥、姜各切成絲;3. 鍋置旺火上,倒入花生油,放入蔥和姜煸出香味,用料酒一烹,放入肉絲炒至嫩熟;4. 倒入胡蘿蔔絲同炒,放鹽、味精、香油翻炒盛出即成。

分類:私家菜   青少年食譜   清炒   本味鹹鮮  

胡蘿蔔炒肉絲成分
  • 能量784.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質63.99克
  • 脂肪49.05克
  • 碳水化合物24.25克
  • 葉酸35.5微克
  • 膳食纖維2.71克
  • 膽固醇243毫克
  • 維生素A1511.9微克
  • 胡蘿蔔素8283.4微克
  • 硫胺素1.71毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸17.24毫克
  • 維生素C26.7毫克
  • 維生素E15.84毫克
  • 鈣96.44毫克
  • 磷629.83毫克
  • 鉀1336.11毫克
  • 鈉1267.99毫克
  • 碘5.1微克
  • 鎂109.68毫克
  • 鐵11.98毫克
  • 鋅9.63毫克
  • 硒29.88微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳1.03毫克
  • 胡蘿蔔炒肉絲的做法,胡蘿蔔炒肉絲怎麼做
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