荷香童子雞 - 童子雞550克

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荷香童子雞

荷香童子雞

主料:童子雞550克

辅料:荷葉50克

调料:八角2克 陳皮2克 花椒2克 黃酒10克 鹽3克 味精2克 小蔥5克 姜4克

做法:

1. 將童子雞宰殺、去毛、內臟及雜質洗淨,用精鹽、味精抹勻雞身備用;2. 香蔥(小蔥)、姜切細末;3. 將鮮荷葉、陳皮洗淨切成粗絲,同茴香、花椒粒、香蔥末、薑末拌勻一起塞入雞腹內,灌入黃酒,上鍋大火蒸30分鐘至雞熟;4. 取出晾涼,剁成條塊裝盤,原湯過濾裝小碟與雞肉同食即可。

技巧:荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

荷香童子雞成分
  • 能量947.92千卡
  • 蛋白質107.61克
  • 脂肪52.07克
  • 碳水化合物12.76克
  • 葉酸1.42微克
  • 膳食纖維2.03克
  • 膽固醇583毫克
  • 維生素A274.08微克
  • 胡蘿蔔素60.56微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸31毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E3.92毫克
  • 鈣76.18毫克
  • 磷866.84毫克
  • 鉀1414.39毫克
  • 鈉1693.98毫克
  • 鎂114.7毫克
  • 鐵8.42毫克
  • 鋅6.16毫克
  • 硒65微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.58毫克
  • 荷香童子雞的做法,荷香童子雞怎麼做
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