香嫩童子雞 - 童子雞800克

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香嫩童子雞

香嫩童子雞

主料:童子雞800克

调料:香菜15克 大蔥10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 料酒15克 老抽10克 花椒粉5克 甜面醬20克 辣醬油20克 白砂糖3克 鹽4克 味精2克 香油2克 植物油120克

做法:

1. 將童子雞洗淨;2. 蔥、姜、蒜洗淨,分別切段、片備用;3. 用花椒粉、鹽、蔥段、姜塊、蒜片、味精、白糖、料酒拌勻後醃製兩個小時;4. 洗淨晾乾,再用老抽塗抹童子雞全身;5. 鍋內倒油燒至七成熱,放入童子雞,炸至斷生;6. 顏色變紅時改小火,蓋鍋蓋將雞燜熟撈出;7. 待鍋內油燒至八成熱時,放入雞再炸一次撈出,瀝干油分後切塊;8. 淋上香油,將香菜與辣醬油、甜面醬作配餐佐食即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。

分類:家常菜   油淋炸   微辣  

香嫩童子雞成分
  • 能量1439.62千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質158.15克
  • 脂肪77.92克
  • 碳水化合物28.74克
  • 葉酸27.33微克
  • 膳食纖維2.32克
  • 膽固醇848毫克
  • 維生素A417.85微克
  • 胡蘿蔔素203.4微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸45.9毫克
  • 維生素C8.05毫克
  • 維生素E7.48毫克
  • 鈣140.68毫克
  • 磷1301.42毫克
  • 鉀2183.84毫克
  • 鈉3364.8毫克
  • 碘3.12微克
  • 鎂177.26毫克
  • 鐵13.66毫克
  • 鋅9.33毫克
  • 硒95.79微克
  • 銅0.74毫克
  • 錳0.89毫克
  • 香嫩童子雞的做法,香嫩童子雞怎麼做
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