醬爆茄子 - 茄子(紫皮、長)1000克

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醬爆茄子

醬爆茄子

主料:茄子(紫皮、長)1000克

辅料:豬肉(肥瘦)50克 澱粉(蠶豆)5克

调料:味精2克 甜面醬40克 黃酒30克 醬油30克 白砂糖10克 豬油(煉製)70克 大蒜(白皮)3克

做法:

1. 茄子去皮,削去蒂頭,切成約8 厘米長、l 厘米寬的條;2. 豬肉洗淨,切末;3. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至六成熱,倒入茄子,炸到斷生而不含油時,倒入漏勺內瀝油;4. 鍋內留底油15克,放入肉末,用中火煸酥,加蒜泥炒香,放入甜面醬、白糖,炒至鬆散翻沙,再加入黃酒、醬油、肉湯炒勻;5. 再將過油的茄子倒入,推溜拌炒,待滷汁明顯收濃,加入味精,用水澱粉勾芡,顛翻至滷汁緊包茄子、色澤紅亮時,起鍋裝盤即成。

技巧:1. 茄條加鹽少許,醃約5 分鐘,輕輕擠去水份,然後再炸,既入味又省油;炸油清亮,便於再用;2. 因有過油過程,需準備熟豬油1500克。

贴士:茄子,亦名「綠蔬」,隋時呼為「崑崙紫瓜」。醬爆茄子是選用上海市郊所產的形細而長。少籽色紫的茄子,經過名廚師巧手調製,遂成為梅龍鎮酒家徐正才師傅的拿手菜,曾被周恩來總理譽為難得的佳餚。

分類:上海菜   醬爆   醬香味  

醬爆茄子成分
  • 能量1162.09千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質21.92克
  • 脂肪89.5克
  • 碳水化合物85.38克
  • 葉酸2.15微克
  • 膳食纖維19.68克
  • 膽固醇105.1毫克
  • 維生素A330.05微克
  • 胡蘿蔔素1812.9微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸9.23毫克
  • 維生素C70.21毫克
  • 維生素E6.72毫克
  • 鈣603.67毫克
  • 磷464.74毫克
  • 鉀1656.64毫克
  • 鈉2825.98毫克
  • 碘4.56微克
  • 鎂221.17毫克
  • 鐵9.24毫克
  • 鋅3.73毫克
  • 硒14.76微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳2.16毫克
  • 醬爆茄子的做法,醬爆茄子怎麼做
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