仿膳豆腐
主料:豆腐(北)500克
辅料:雞胸脯肉200克 蟹肉150克 雞蛋黃60克
调料:色拉油30克 味精3克 鹽5克 胡椒粉3克 澱粉(豌豆)10克
做法:
1.豆腐用紗布包起來,將水分擠去,豆腐渣留用。2.雞胸脯剔去骨頭,將肉剁細。3.將豆腐、雞胸脯肉、蟹肉加味精、鹽、胡椒和勻。取一深3厘米的鐵盤,上鋪一層玻璃紙,將豆腐泥鋪成2.5厘米厚,隔水蒸20分鐘,取出待涼,切成6厘米*6厘米的豆腐塊。4.將蛋黃打散,使豆腐均勻沾裹一層蛋漿。5.大火燒熱炒鍋,下油100克,加至三四成熱,下豆腐塊炸至金黃色,即可撈出,切成0.5厘米厚的長片,即可盛盤,盤邊飾以刻花胡蘿蔔。技巧:本品有過油炸過程,需備色拉油約100克。
贴士:蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。