醬爆螺花 - 海螺250克

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醬爆螺花

醬爆螺花

主料:海螺250克

辅料:香菇(干)100克 竹筍150克

调料:甜面醬50克 大蔥15克 姜15克 蒜苔30克 白砂糖5克 料酒15克 植物油40克 胡麻油10克 味精1克

做法:

1.海螺肉洗淨,正面剞十字花刀,切三厘米見方的塊,香菇切丁,筍尖切小滾刀塊。2.勺內加植物油燒熱,將螺肉放入,呈八成熟時促出。勺中留底油,加蔥薑末炒出香味,即放入甜面醬炒香,隨加白糖、料酒、味精和高湯少許炒勻,放入螺花翻炒,淋花椒油,撒蒜苗末即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:山東菜   醬爆   醬香味  

醬爆螺花成分
  • 能量745.58千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質78.59克
  • 脂肪14.22克
  • 碳水化合物112.64克
  • 葉酸141.6微克
  • 膳食纖維36.52克
  • 膽固醇442.5毫克
  • 維生素A160.35微克
  • 胡蘿蔔素214.1微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素2.63毫克
  • 煙酸23.16毫克
  • 維生素C13.85毫克
  • 維生素E92.87毫克
  • 鈣1480毫克
  • 磷796.04毫克
  • 鉀1698.84毫克
  • 鈉1695.79毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂656.72毫克
  • 鐵27.92毫克
  • 鋅18.55毫克
  • 硒197.11微克
  • 銅1.39毫克
  • 錳9.04毫克
  • 醬爆螺花的做法,醬爆螺花怎麼做
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