紅燒魚翅 - 魚翅(干)40克

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紅燒魚翅

紅燒魚翅

主料:魚翅(干)40克

调料:鴨油75克 大蔥25克 姜25克 醬油15克 澱粉(玉米)25克 鹽6克 料酒15克

做法:

1. 將魚翅洗淨放盆內加水上屜蒸爛;2. 魚翅取出用溫水洗淨撈出放漏勺內;3. 炒勺放鴨油上火燒熱,炸蔥姜塊,呈黃色;4. 加料酒、醬油、高湯、精鹽、味精,燜五分鐘;5. 撈出蔥姜塊不要,放入魚翅,再以微火燜10分鐘;6. 用水澱粉勾芡,淋鴨油翻勺即成。

技巧:本品需高湯約300克,如果沒有高湯可用清水代替。

分類:清真菜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒魚翅成分
  • 能量251.7千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質35.5克
  • 脂肪0.46克
  • 碳水化合物27.71克
  • 葉酸3.75微克
  • 膳食纖維1.33克
  • 維生素A9.75微克
  • 胡蘿蔔素58.5微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.86毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 鈣139.02毫克
  • 磷95.35毫克
  • 鉀245.04毫克
  • 鈉3261.58毫克
  • 碘4.72微克
  • 鎂46.82毫克
  • 鐵4.89毫克
  • 鋅1.27毫克
  • 硒29.62微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳1.12毫克
  • 紅燒魚翅的做法,紅燒魚翅怎麼做
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