清燉鱘魚
主料:鱘魚1500克
辅料:辣椒(紅、尖)5克
调料:白砂糖10克 小蔥10克 鹽5克 味精2克 姜10克 香菜10克 醋10克 豬油(煉製)50克 大蒜(白皮)10克
做法:
1. 將鱘魚宰殺治淨,片取淨肉切成6.6 厘米寬、9.9 厘米長的塊,放入盤中,加鹽醃30 分鐘;2. 薑蔥洗淨,姜去皮,蔥切絲;3. 蒜去蒜衣拍松;4. 紅辣椒去蒂、籽,洗淨切絲;5. 炒鍋燒熱,下底油,放蔥姜絲,沖香味,加湯、下魚塊,放鹽、醋、糖、紅辣椒、蒜瓣、味精,同燒;6. 待燒開後,文火燉30 分鐘左右,撒香菜段即可上菜。技巧:1. 湯一次加足,不可中途添加,保持原汁原味;2. 主料不可過小,熟後加鹽更為適宜;3. 糖醋的比例控制在2:l 為佳。
贴士:鱘魚性味甘、平。含有蛋白質、脂肪、氨基酸和豐富的卵磷脂。具有補胃養脾、利五臟、祛風濕等功效,適用於脾胃氣虛、食少、消化不良等症。