蛋煎豬腦 - 豬腦300克 雞蛋350克

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蛋煎豬腦

蛋煎豬腦

主料:豬腦300克 雞蛋350克

调料:香油15克 料酒15克 鹽5克 姜10克 味精3克 小蔥10克 胡椒粉3克 豬油(煉製)40克

做法:

1. 先將豬腦剔去紅筋,洗乾淨,置盛器上;2. 再放薑片、蔥條、料酒、鹽,用中火蒸熟;3. 蒸熟的豬腦取出,控出水分,切大粒狀;4. 雞蛋磕入碗裡,加鹽、味精、香油、胡椒面攪勻,再下豬腦上漿;5. 炒鍋用中火燒熱,下豬油少許,放雞蛋、豬腦,用文火邊煎邊加少許油,煎至兩面金黃色而內熟時,取出上盤即成。

技巧:蛋煎羊腦、牛腦製法基本相同。

贴士:豬腦裹上蛋液,煎成餅狀,為廣東家常名餚。

分類:廣東菜   益智補腦食譜   神經衰弱食譜   熟煎   鹹鮮味  

蛋煎豬腦成分
  • 能量1303.55千卡
  • 蛋白質80.73克
  • 脂肪115.17克
  • 碳水化合物14.53克
  • 葉酸399.74微克
  • 膳食纖維0.48克
  • 膽固醇9797.7毫克
  • 維生素A846.9微克
  • 胡蘿蔔素102.8微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素1.54毫克
  • 煙酸9.28毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E21.92毫克
  • 鈣300.06毫克
  • 磷1347.38毫克
  • 鉀1365.24毫克
  • 鈉3065.42毫克
  • 碘95.45微克
  • 鎂75.35毫克
  • 鐵13.36毫克
  • 鋅6.97毫克
  • 硒88.61微克
  • 銅1.53毫克
  • 錳0.63毫克
  • 蛋煎豬腦的做法,蛋煎豬腦怎麼做
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