鹿茸淮山燉烏雞 - 烏骨雞600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鹿茸淮山燉烏雞

鹿茸淮山燉烏雞

主料:烏骨雞600克

辅料:山藥(干)50克 鹿茸20克

调料:姜5克 鹽4克 味精1克

做法:

1. 烏雞剁成塊,用水沖洗乾淨;2. 淮山、鹿茸片分別用水洗淨;3. 鍋內放水燒沸,把洗好的烏雞塊焯一下水;4. 焯好的烏雞塊及洗好的淮山、鹿茸片和薑片放入燉盅內,加入水,放在火上燒沸;5. 撇去表面浮沫,蓋好蓋,用小火燉2小時左右;6. 到雞塊熟爛時,放精鹽、味精,調好口味即成。

技巧:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:氣血雙補食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   月經不調食譜   原燉   原本味  

鹿茸淮山燉烏雞成分
  • 能量832.73千卡
  • 蛋白質138.97克
  • 脂肪14.33克
  • 碳水化合物37.98克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.84克
  • 膽固醇636毫克
  • 維生素A1.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸42.64毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E10.84毫克
  • 鈣136.23毫克
  • 磷1269.79毫克
  • 鉀2087.85毫克
  • 鈉2090.88毫克
  • 鎂308.35毫克
  • 鐵14.12毫克
  • 鋅10.1毫克
  • 硒48微克
  • 銅1.89毫克
  • 錳0.59毫克
  • 鹿茸淮山燉烏雞的做法,鹿茸淮山燉烏雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習