拔絲芋艿 - 芋頭200克

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拔絲芋艿

拔絲芋艿

主料:芋頭200克

辅料:芝麻5克 糖桂花5克 雞蛋50克

调料:色拉油100克 白砂糖150克

做法:

1. 取一隻碗,磕入雞蛋,加生粉,和清水25克調均成蛋糊;2. 炒鍋放入色拉油,用旺火燒到七成熱時改用小火;3. 將芋艿塊逐塊蘸滿蛋糊,放入油鍋內炸到蛋糊凝固撈出;4. 再用旺火把油溫回升到八成熱,再把芋艿回鍋復炸至外層硬脆倒入漏勺瀝油;5. 鍋入余油10克置在中火上,放入一點白糖,然後用手勺不斷推炒約1分鐘;6. 見糖汁呈金黃色稠黏起絲迅即放入糖桂花,倒入炸脆的芋艿;7. 邊顛炒鍋邊撒入芝麻即行出鍋,裝入塗過油的盤裡,迅速上桌;8. 入口前要先蘸冷開水。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1250克。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   拔絲   甜味  

拔絲芋艿成分
  • 能量1739.85千卡
  • 蛋白質11.97克
  • 脂肪106.48克
  • 碳水化合物189.32克
  • 葉酸77.96微克
  • 膳食纖維2.49克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A171微克
  • 胡蘿蔔素320微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸1.69毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E75.44毫克
  • 鈣162毫克
  • 磷212.65毫克
  • 鉀853.8毫克
  • 鈉136.06毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂65.6毫克
  • 鐵5毫克
  • 鋅3.12毫克
  • 硒10.27微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳0.81毫克
  • 拔絲芋艿的做法,拔絲芋艿怎麼做
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