炒爛糊白菜 - 白菜1000克

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炒爛糊白菜

炒爛糊白菜

主料:白菜1000克

调料:豬油(煉製)50克 香油25克 鹽8克 醬油5克 味精2克 胡椒1克 料酒7克 大蔥5克 姜5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.白菜洗淨,順絲切成寸絲。蔥姜切末。2.鍋上火放入豬油、香油二合油燒熱,放入蔥薑末煸出香味,放入白菜絲煸炒至熟,放鹽、醬油、味精、胡椒粉、料酒等調料,加適量湯(100毫升左右),待白菜全爛時嘗好口味,淋入水澱粉勾芡,淋入香油,即可出鍋。

分類:私家菜   痛風食譜   防癌抗癌食譜   延緩衰老食譜   便秘食譜   痔瘡食譜     本味鹹鮮  

炒爛糊白菜成分
  • 能量866.33千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質16.35克
  • 脂肪75.8克
  • 碳水化合物39.01克
  • 葉酸186.22微克
  • 膳食纖維8.3克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A215.55微克
  • 胡蘿蔔素1212.3微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸6.18毫克
  • 維生素C310.35毫克
  • 維生素E27.65毫克
  • 鈣511.78毫克
  • 磷325毫克
  • 鉀44.49毫克
  • 鈉4172.41毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂122.58毫克
  • 鐵7.86毫克
  • 鋅3.97毫克
  • 硒5.18微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.8毫克
  • 炒爛糊白菜的做法,炒爛糊白菜怎麼做
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