枸杞葉粥
主料：枸杞葉90克 糯米100克
调料：白砂糖3克
做法：
1.鮮枸杞葉洗淨後加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉。2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥。
技巧：1.此粥具有補中益精，增強性能力的作用。2.枸杞葉中有多種維生素和多種氨基酸，均為養目物質，在明目食療方中經常使用。3.枸杞葉性涼味苦，補虛益精，清熱，糯米性溫味甘，補中益氣。4.糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚，請將調料中的白糖去掉。
贴士：枸杞葉：枸杞葉與乳製品相剋
分類：壯腰健腎食譜 陽痿早洩食譜 明目食譜 糖尿病食譜 清熱去火食譜 煮 原本味