蜜金棗 - 金橘600克

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蜜金棗

蜜金棗

主料:金橘600克

辅料:甘草1克

调料:冰糖400克 鹽20克

做法:

1. 將金棗洗淨瀝干,去除蒂頭後,與鹽、甘草粉搓揉均勻放入盆中;2. 蓋上保鮮膜或乾淨的紗布,用石塊壓在上面,壓擠出金棗汁;3. 然後取出金棗瀝干,以一層金棗,一層冰糖方式放入乾淨玻璃瓶中;4. 封罐約20~30天至入味,即可食用。

技巧:甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。

分類:甜品/點心   消化不良食譜   祛痰食譜   健脾開胃食譜     甜味  

蜜金棗成分
  • 能量1920.03千卡
  • 蛋白質6.05克
  • 脂肪1.24克
  • 碳水化合物480.15克
  • 膳食纖維8.79克
  • 維生素A372微克
  • 胡蘿蔔素2220微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸1.81毫克
  • 維生素C210.01毫克
  • 維生素E9.5毫克
  • 鈣440.72毫克
  • 磷120.38毫克
  • 鉀871.08毫克
  • 鈉7892.55毫克
  • 鎂131.77毫克
  • 鐵12.01毫克
  • 鋅2.21毫克
  • 硒3.97微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳1.57毫克
  • 蜜金棗的做法,蜜金棗怎麼做
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