咖喱餃 - 豬肉(肥瘦)150克 大白菜(青口

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咖喱餃

咖喱餃

主料:豬肉(肥瘦)150克 大白菜(青口)500克 小麥麵粉250克

辅料:洋蔥(白皮)80克

调料:大蔥10克 鹽4克 味精1克 植物油15克 咖喱3克 雞蛋75克

做法:

1.將鮮豬肉洗淨絞成肉餡;將洋蔥去老皮,切成末;大白菜洗淨切成末,將白菜末放入盛器中,加鹽稍醃,用手捏過後,倒入清水中漂洗乾淨,再倒入紗布袋中擠干水分。2.加油、鹽2克、味精、蔥花拌和,再加入豬牛肉餡、洋蔥末、咖喱粉拌勻即成。3.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。4.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

分類:快餐/主食     咖喱味  

咖喱餃成分
  • 能量1686.63千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質77.86克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪69.41克
  • 碳水化合物207.89克
  • 葉酸165.1微克
  • 膳食纖維15.82克
  • 膽固醇558.75毫克
  • 維生素A274.3微克
  • 胡蘿蔔素443.1微克
  • 硫胺素1.76毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸12.68毫克
  • 維生素C146.76毫克
  • 維生素E4.62毫克
  • 鈣347.08毫克
  • 磷943.74毫克
  • 鉀1526.7毫克
  • 鈉2097.12毫克
  • 碘28.61微克
  • 鎂221.85毫克
  • 鐵9.85毫克
  • 鋅7.78毫克
  • 硒50.02微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.29毫克
  • 咖喱餃的做法,咖喱餃怎麼做
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咖喱味美食
 
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