芙蓉蟹黃羹 - 海蟹1000克

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芙蓉蟹黃羹

芙蓉蟹黃羹

主料:海蟹1000克

辅料:雞蛋500克

调料:豬油(煉製)50克 料酒25克 鹽10克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜10克 香油15克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節取出蟹黃和蟹肉。蔥切成花;姜切成米。2.雞蛋去黃用清,用筷子攪散,放入適量的涼雞湯、料酒、鹽、味精、胡椒粉、蟹肉攪勻。 3.食用前10分鐘,將蟹肉一半裝入湯盅內,上籠蒸熟取出,再將餘下的一半加在上面,上籠蒸熟。4.食用時,待鍋中放入的豬油燒到六成熱時,下入姜米和蟹黃,炒一下便烹料酒,待炒至金黃色,油汁烹起來時,加入蔥花、香油,同時取出芙蓉蟹肉,再將蟹黃澆蓋在上面即成。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   清熱解毒食譜   骨質疏鬆食譜   清烹   鹹鮮味  

芙蓉蟹黃羹成分
  • 能量2109.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質205.69克
  • 脂肪131.87克
  • 碳水化合物64.04克
  • 葉酸568.28微克
  • 膳食纖維0.53克
  • 膽固醇4221.5毫克
  • 維生素A1487.5微克
  • 胡蘿蔔素24微克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 核黃素2.37毫克
  • 煙酸26.15毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E52.17毫克
  • 鈣2373.22毫克
  • 磷2076.8毫克
  • 鉀3133.52毫克
  • 鈉7354.27毫克
  • 碘136.08微克
  • 鎂527.62毫克
  • 鐵26.44毫克
  • 鋅38.83毫克
  • 硒898.47微克
  • 銅17.49毫克
  • 錳2.41毫克
  • 芙蓉蟹黃羹的做法,芙蓉蟹黃羹怎麼做
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