涼粉拌皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)150克 涼粉100克

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涼粉拌皮蛋

涼粉拌皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)150克 涼粉100克

调料:鹽2克 味精2克 小蔥5克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉1克

做法:

1.皮蛋去殼後切成小方丁,放入盆中;涼粉用涼開水沖涼,瀝干水分切成絲;小蔥洗淨後切成蔥花。2.涼粉和蔥花一起放入皮蛋盆中,加入精鹽、白糖、味精、香油和胡椒粉,拌勻裝盤即成。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:私家菜   高血壓食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

涼粉拌皮蛋成分
  • 能量368.53千卡
  • 蛋白質22.48克
  • 脂肪21.38克
  • 碳水化合物22.2克
  • 葉酸21.47微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇912毫克
  • 維生素A329.6微克
  • 胡蘿蔔素42.6微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸0.39毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E8.09毫克
  • 鈣110.56毫克
  • 磷252毫克
  • 鉀242.3毫克
  • 鈉1766.87毫克
  • 碘10.28微克
  • 鎂25.01毫克
  • 鐵6.49毫克
  • 鋅2.51毫克
  • 硒38.76微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.14毫克
  • 涼粉拌皮蛋的做法,涼粉拌皮蛋怎麼做
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