水晶鴨方 - 油皮300克 藕粉100克

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水晶鴨方

水晶鴨方

主料:油皮300克 藕粉100克

辅料:瓊脂1克 雞蛋120克

调料:鹽5克 味精2克 胡椒粉1克 白砂糖5克 姜3克

做法:

1. 將藕粉用水調散,加入雞蛋、胡椒粉、白糖、薑末、鹽和味精適量,混合調製成清糊;2. 豆油皮用水發濕,用刀切成20 厘米的正方形大塊;3. 一層豆油皮塗一層清糊,反覆重疊至1 厘米厚,攤放在稀麻布上,裝入蒸籠蒸熟;4. 蒸熟取出後用木板壓緊,冷卻後去布即成鴨脯肉;5. 素鴨脯改成長4 厘米、寬2.5 厘米的塊,擺在平盤中,間距為3 厘米;6. 瓊脂加清湯熬成水晶凍;7. 再加鹽、味精後倒入盛鴨的平盤中,冷後改刀入席。

技巧:1. 稀麻布能使鴨坯皮表面呈「鴨皮疙瘩」,與鴨肉更加相像;2. 素鴨肉還可作清蒸鴨子、髮菜鴨子、鍋貼鴨方等菜。

贴士:此品為四川風味著名素菜冷盤,夏令上席,最受歡迎。

分類:夏季養生食譜   骨質疏鬆食譜   素齋菜     鹹鮮味  

水晶鴨方成分
  • 能量1835.07千卡
  • 蛋白質171.91克
  • 脂肪79.61克
  • 碳水化合物141.23克
  • 葉酸136.06微克
  • 膳食纖維24.5克
  • 膽固醇702毫克
  • 維生素A422.74微克
  • 胡蘿蔔素845.7微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.7毫克
  • 煙酸3.42毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E141.86毫克
  • 鈣798.13毫克
  • 磷1650.02毫克
  • 鉀2862.33毫克
  • 鈉2320.1毫克
  • 碘47.72微克
  • 鎂554.69毫克
  • 鐵55.71毫克
  • 鋅13.82毫克
  • 硒26.27微克
  • 銅3.93毫克
  • 錳8.61毫克
  • 水晶鴨方的做法,水晶鴨方怎麼做
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