玫瑰油雞 - 雞300克

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玫瑰油雞

玫瑰油雞

主料:雞300克

调料:冰糖3克 胡椒5克 丁香2克 香葉2克 八角1克 甘草2克 草果2克 醬油3克

做法:

1. 將雞宰殺洗淨,去內臟待用;2. 炒鍋放入冰糖、胡椒粒、丁香、香葉、桂皮、大料、甘草、草果、醬油燒開;3. 手提雞的頭部,將雞身放入已經煮開的滷汁中,上下翻動片刻,放入鍋內煮5分鐘;4. 取出繼續翻動片刻,再放入鍋內煮熟,取出切片即可。

分類:補虛養身食譜   私家菜   補血食譜   肢寒畏冷食譜   月經不調食譜     鹹鮮味  

玫瑰油雞成分
  • 能量545.84千卡
  • 蛋白質58.69克
  • 脂肪28.8克
  • 碳水化合物14.63克
  • 膳食纖維1.66克
  • 膽固醇318毫克
  • 維生素A144.57微克
  • 胡蘿蔔素3.4微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸16.97毫克
  • 維生素C0.02毫克
  • 維生素E2.15毫克
  • 鈣49.56毫克
  • 磷484.32毫克
  • 鉀774.36毫克
  • 鈉368.62毫克
  • 碘0.07微克
  • 鎂75.56毫克
  • 鐵5.45毫克
  • 鋅3.52毫克
  • 硒36.05微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.27毫克
  • 玫瑰油雞的做法,玫瑰油雞怎麼做
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