鍋巴粉炸鱔段 - 鱔魚1000克 鍋巴(小米)200克

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鍋巴粉炸鱔段

鍋巴粉炸鱔段

主料:鱔魚1000克 鍋巴(小米)200克

辅料:雞蛋120克 小麥麵粉20克 澱粉(蠶豆)10克

调料:鹽1克 胡椒粉1克 豬油(煉製)60克 香油10克

做法:

1. 將鱔魚宰殺,出骨後洗淨血污,剞上裹衣花刀,切成15 厘米長的段;2. 將鱔魚段放在盤中加料酒、胡椒粉、鹽拌勻;3. 鍋巴用油炸成淡黃色,瀝干油,放案上壓成小粒;4. 雞蛋打在碗內加麵粉、濕澱粉攪成雞蛋糊;5. 鍋內加油燒至五成熱,將鱔魚段沾上蛋糊,拍上鍋巴粉放入炸凝固撈出;6. 油溫升至七成熱時再下入炸成金黃色撈出;7. 瀝油後用刀斜切成2 厘米長的塊,整齊裝在盤中,淋上香油即成。

技巧:1. 鍋巴不幹,不易炸酥,食時頂牙。炸鍋巴時,油量宜寬,油溫要高,炸至酥、脆,才能保證菜的質量;2. 可用麵包粉代替鍋巴粉,風味亦佳;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油700克。

贴士:「鍋巴粉炸鱔段」是甘肅傳統名菜。

分類:甘肅菜   碎屑料炸   炸燒味  

鍋巴粉炸鱔段成分
  • 能量1752.47千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質199.25克
  • 脂肪94.81克
  • 碳水化合物38.98克
  • 葉酸140.81微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇2017.8毫克
  • 維生素A797.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素10.15毫克
  • 煙酸37.64毫克
  • 維生素E25.78毫克
  • 鈣497.24毫克
  • 磷2254.02毫克
  • 鉀2855.48毫克
  • 鈉1255.43毫克
  • 碘33.3微克
  • 鎂204.1毫克
  • 鐵27.87毫克
  • 鋅21.09毫克
  • 硒364.43微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳22.29毫克
  • 鍋巴粉炸鱔段的做法,鍋巴粉炸鱔段怎麼做
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炸燒味美食
 
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