水晶豌豆黃 - 豌豆600克

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水晶豌豆黃

水晶豌豆黃

主料:豌豆600克

辅料:瓊脂200克

调料:白砂糖200克

做法:

1. 先將豌豆洗淨,加水用銅鍋煮爛搓成茸,過篩去皮呈稀豆泥;2. 用鋁鍋將瓊脂、白糖加適量清水煮化瓊脂溶解後用紗布過濾;3. 將原汁與稀豆泥一起用銅鍋熬至表面成糖皮時,盛在搪瓷盤內;4. 待涼後放進冰箱,食時切成塊即可。

技巧:1. 如果豌豆黃有雜質,這樣吃起來口感就不好了;2. 因而在操作時,應用籮篩把壓爛的豌豆黃過濾乾淨,取其豌豆沙,就不會出現雜質問題了。

分類:甜品/點心   防癌抗癌食譜   便秘食譜   補虛養身食譜     甜味  

水晶豌豆黃成分
  • 能量2052千卡
  • 蛋白質46.6克
  • 脂肪2.2克
  • 碳水化合物479.6克
  • 葉酸495.6微克
  • 膳食纖維18.2克
  • 維生素A222微克
  • 胡蘿蔔素1320微克
  • 硫胺素2.58毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸13.8毫克
  • 維生素C84毫克
  • 維生素E7.26毫克
  • 鈣366毫克
  • 磷792毫克
  • 鉀2024毫克
  • 鈉14.6毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂404毫克
  • 鐵25.4毫克
  • 鋅20.36毫克
  • 硒14.64微克
  • 銅2毫克
  • 錳6.88毫克
  • 水晶豌豆黃的做法,水晶豌豆黃怎麼做
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