澆汁鹹蛋肉餅 - 鹹鴨蛋120克 豬肉(瘦)300克

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澆汁鹹蛋肉餅

澆汁鹹蛋肉餅

主料:鹹鴨蛋120克 豬肉(瘦)300克

调料:醬油10克 味精1克 白砂糖5克 鹽3克 澱粉(玉米)5克 香油5克 花生油40克

做法:

1. 將豬肉剁碎,加鹽,味精少許,一同攪拌上勁,再把濕澱粉少許和鹹蛋白拌入肉中;2. 將調拌好的肉放在碟上鋪平,把鹹蛋黃用刀壓扁放在肉面上,中火蒸15分鐘取出;3. 炒鍋上火,放入水少許,醬油、白糖,調成汁,淋入香油,澆在上面即成。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:家常菜   滋陰食譜   貧血食譜   清熱去火食譜   熟炒   鹹甜味  

澆汁鹹蛋肉餅成分
  • 能量1107.73千卡
  • 蛋白質77.16克
  • 脂肪78.8克
  • 碳水化合物22.59克
  • 葉酸24.4微克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇1019.4毫克
  • 維生素A292.8微克
  • 硫胺素1.82毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸16.25毫克
  • 維生素E28.83毫克
  • 鈣174.56毫克
  • 磷872.29毫克
  • 鉀1171.01毫克
  • 鈉5258.2毫克
  • 碘5.34微克
  • 鎂127.98毫克
  • 鐵15.62毫克
  • 鋅11.39毫克
  • 硒57.56微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳0.48毫克
  • 澆汁鹹蛋肉餅的做法,澆汁鹹蛋肉餅怎麼做
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