枸杞雙鳳湯
主料:雛鴿200克 雞500克
辅料:棗(干)20克 枸杞子20克
调料:鹽4克 味精2克 姜5克 大蔥10克
做法:
1. 乳鴿和三黃雞殺後治淨,入沸水鍋汆去血水,雞肉砍成塊;2. 枸杞、大棗、姜、蔥洗淨,放入鍋中,加水,放入乳鴿、雞塊同煮,打去浮沫;3. 待乳鴿、雞塊熟至離骨時,加入鹽、味精燒至入味起鍋即成。
技巧:乳鴿和雞肉先要汆去血水,煮時應打去浮沫。
贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
分類:補虛養身食譜 氣血雙補食譜 腎調養食譜 營養不良食譜 煮 鹹鮮味