回鍋雞 - 公雞500克

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回鍋雞

回鍋雞

主料:公雞500克

辅料:青蒜50克 搾菜150克 青椒100克

调料:豆瓣20克 辣椒(紅、尖、干)30克 醬油50克 料酒15克 甜面醬7克 鹽3克 白砂糖4克 味精3克 豬油(煉製)50克 雞精1克

做法:

1. 仔公雞肉清洗乾淨,斬成小條塊;2. 青蒜洗淨,切成節;3. 青椒去蒂及籽,清洗乾淨,斜切成節;4. 郫縣豆瓣剁細;5. 鍋置火上,放入小青椒,加鹽煸炒斷生撈出;6. 鍋內燒化豬油,精煉油至六成熱,放入雞塊加料酒煸干水分,投入郫縣豆瓣,甜面醬,紅醬油,白糖,干辣椒節,精鹽炒勻,再放入小青椒,搾菜,青蒜翻炒出香味,烹入味精,雞精,推轉和勻,起鍋盛入盤中即成。

分類:私家菜     微辣  

回鍋雞成分
  • 能量1521.21千卡
  • 蛋白質113.72克
  • 脂肪102.69克
  • 碳水化合物56.24克
  • 葉酸11.01微克
  • 膳食纖維18.42克
  • 膽固醇576.55毫克
  • 維生素A482.85微克
  • 胡蘿蔔素1372.1微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸31.79毫克
  • 維生素C83毫克
  • 維生素E9.84毫克
  • 鈣357.27毫克
  • 磷1102.62毫克
  • 鉀2688.75毫克
  • 鈉12545.04毫克
  • 碘19.14微克
  • 鎂341.03毫克
  • 鐵23.78毫克
  • 鋅10.16毫克
  • 硒65.88微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳5.29毫克
  • 回鍋雞的做法,回鍋雞怎麼做
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