甲魚杞子女貞湯 - 甲魚1000克

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甲魚杞子女貞湯

甲魚杞子女貞湯

主料:甲魚1000克

辅料:枸杞子30克 山藥(干)45克 女貞子15克

调料:鹽8克 黃酒15克

做法:

1.將甲魚宰殺,洗淨切塊;2.女貞子用紗布包好;3.山藥切片;4.將甲魚、山藥、女貞子,同枸杞子共入鍋中燉爛,揀去藥包即可。

技巧:補肝腎,豐肌。適用於形瘦體弱。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:腎調養食譜   滋陰食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   結核病食譜   原燉   原本味  

甲魚杞子女貞湯成分
  • 能量233.1千卡
  • 蛋白質8.64克
  • 脂肪0.9克
  • 碳水化合物51.09克
  • 膳食纖維5.7克
  • 維生素A487.5微克
  • 胡蘿蔔素2925微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸1.28毫克
  • 維生素C14.4毫克
  • 維生素E0.76毫克
  • 鈣53.81毫克
  • 磷73.5毫克
  • 鉀256.27毫克
  • 鈉3268.18毫克
  • 鎂31.21毫克
  • 鐵1.97毫克
  • 鋅0.97毫克
  • 硒5.54微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳0.43毫克
  • 甲魚杞子女貞湯的做法,甲魚杞子女貞湯怎麼做
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