瑤柱蒸餃 - 小麥麵粉300克 干貝100克 豬肉

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瑤柱蒸餃

瑤柱蒸餃

主料:小麥麵粉300克 干貝100克 豬肉(肥瘦)400克

辅料:大蔥10克

调料:鹽2克 白砂糖2克 白酒3克 醬油5克 澱粉(豌豆)5克 香油5克 胡椒粉2克

做法:

1.瑤柱用水浸泡2小時,再隔水蒸1小時,撕成細絲。2.豬肉剁爛;蔥切粒。3.把瑤柱、豬肉、蔥混合在一起,加入調料(鹽、白糖、酒、醬油、澱粉、香油、胡椒粉)拌勻,放在一邊約半小時,備用。4.水餃面皮中包入適量的餡,捏好封口,包成餃子。5.鍋中倒入適量的水燒開,放入包好的餃子,煮到全部浮起時加入少量的涼水,再次煮開後,撈出盛在盤子裡就可以了。

技巧:干貝又稱瑤柱

分類:日本料理   補虛養身食譜   滋陰食譜   動脈硬化食譜   高血壓食譜     原本味  

瑤柱蒸餃成分
  • 能量2997.48千卡
  • 維生素B60.23毫克
  • 蛋白質156.16克
  • 脂肪162.96克
  • 碳水化合物236.28克
  • 葉酸88.52微克
  • 膳食纖維11.41克
  • 膽固醇668毫克
  • 維生素A84.3微克
  • 胡蘿蔔素7.6微克
  • 硫胺素2.27毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸22.42毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E7.38毫克
  • 鈣204.71毫克
  • 磷1670.22毫克
  • 鉀2391.11毫克
  • 鈉1628.78毫克
  • 碘8.98微克
  • 鎂332.29毫克
  • 鐵14.61毫克
  • 鋅14.05毫克
  • 硒146.75微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳0.98毫克
  • 瑤柱蒸餃的做法,瑤柱蒸餃怎麼做
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