桂花羊肉片 - 羊肉(瘦)200克

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桂花羊肉片

桂花羊肉片

主料:羊肉(瘦)200克

辅料:雞蛋150克 玉蘭片30克

调料:香油50克 鹽3克 姜5克 料酒10克 味精1克

做法:

1. 把羊肉洗淨切成細絲;2. 姜洗淨切成細末;3. 玉蘭片切成絲;4. 食鹽、料酒、味精一併放入碗內拌勻;5. 把炒鍋放在旺火上倒入香油,把拌勻的雞蛋與肉絲等倒入炒鍋內翻炒幾下;6. 然後把薑末放入不斷翻炒即成。

技巧:1. 補氣血,健脾胃,溫腎陽;2. 適用於虛勞贏瘦、腰膝酸軟、虛寒胃痛、手足不溫、腎虛陽痿或氣血不足等症。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   補血食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

桂花羊肉片成分
  • 能量873.63千卡
  • 蛋白質62.2克
  • 脂肪71克
  • 碳水化合物11.06克
  • 葉酸171.08微克
  • 膳食纖維3.52克
  • 膽固醇997.5毫克
  • 維生素A374.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸10.77毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E38.95毫克
  • 鈣117.61毫克
  • 磷596.99毫克
  • 鉀1072.01毫克
  • 鈉1598.44毫克
  • 碘56.2微克
  • 鎂62.83毫克
  • 鐵12.09毫克
  • 鋅13.94毫克
  • 硒35.94微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.47毫克
  • 桂花羊肉片的做法,桂花羊肉片怎麼做
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