妙香丸子 - 豬肉(瘦)200克

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妙香丸子

妙香丸子

主料:豬肉(瘦)200克

辅料:玉蘭片15克 蘑菇(鮮蘑)15克 雞蛋75克 酸棗仁6克

调料:澱粉(豌豆)50克 大豆油40克 醬油25克 味精2克 黃酒10克 大蔥2克 姜1克

做法:

1.把豬肉剁成肉泥,放入雞蛋、酸棗仁粉和澱粉,拌勻,把水發玉蘭片和蘑菇都切成片,蔥、姜均切成絲。 2.勺內放菜油,把肉泥用手擠成丸子,放入勺內,待煎成金黃色時,將丸子翻過來,用手勺把丸子拍成扁圓形,兩面煎好後,倒入漏勺內。3.勺內放菜油,用蔥、姜絲熗鍋,添雞湯,加醬油、紹酒和蘑菇片、玉蘭片,把肉丸子放入勺內,開鍋後移在慢火上,煨30分鐘,放入味精,移在旺火上,勾澱粉15克(澱粉10克加水)芡,淋明油,翻勺,倒入盤內即成。

技巧:1. 養肝,寧心,安神,斂汗。2. 治虛煩失眠、易夢易驚、驚悸怔忡、神經衰弱、煩渴、虛汗等症。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:滋陰食譜   失眠食譜   神經衰弱食譜     原本味  

妙香丸子成分
  • 能量939.63千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質54.08克
  • 脂肪59.08克
  • 碳水化合物54.28克
  • 葉酸101.44微克
  • 膳食纖維2.28克
  • 膽固醇600.75毫克
  • 維生素A264.3微克
  • 胡蘿蔔素4.48微克
  • 硫胺素1.2毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸11.91毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E39.71毫克
  • 鈣92.53毫克
  • 磷555.68毫克
  • 鉀921.98毫克
  • 鈉1822.11毫克
  • 碘24.4微克
  • 鎂104.5毫克
  • 鐵12.13毫克
  • 鋅7.88毫克
  • 硒30.28微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.86毫克
  • 妙香丸子的做法,妙香丸子怎麼做
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原本味美食
 
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