麻辣牛肉丁 - 牛肉(肥瘦)500克

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麻辣牛肉丁

麻辣牛肉丁

主料:牛肉(肥瘦)500克

调料:鹽5克 醬油10克 味精3克 花椒粉20克 辣椒粉30克 辣椒油20克 芝麻50克 胡椒粉2克 花生油80克

做法:

1.將牛肉煮熟切成1.5厘米見方的丁,放入大碗中加精鹽,醬油,胡椒粉拌勻.2.炒鍋置於旺火上,熱鍋注入花生油,六成油溫時,下入肉丁炸到酥香,撈出瀝干油.趁熱撒上花椒面,辣椒面,味精,炒芝麻,拌合均勻,然後淋上紅油,即可裝盤.

技巧:1.麻辣有度,用量以本地口味為準.因花椒,辣椒的麻辣存量不易計算,所以要靈活掌握.2.麻為取香,辣為增色,味精和味,必須搭配得當.3.川菜中麻辣為濃烈,鮮香燙共舉,別具一格.4.此菜中的油作炸肉丁用,所以宜準備130克,比實際消耗80克多一些。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   胃調養食譜   清炸   麻辣味  

麻辣牛肉丁成分
  • 能量1916.68千卡
  • 蛋白質116.56克
  • 脂肪145.41克
  • 碳水化合物59.7克
  • 葉酸33.05微克
  • 膳食纖維23.76克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A984.3微克
  • 胡蘿蔔素5697.2微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素1.18毫克
  • 煙酸32.72毫克
  • 維生素E78.58毫克
  • 鈣616.94毫克
  • 磷1258.46毫克
  • 鉀1699.6毫克
  • 鈉3265.53毫克
  • 碘3.14微克
  • 鎂310.17毫克
  • 鐵34.89毫克
  • 鋅27.14毫克
  • 硒37.44微克
  • 銅2.24毫克
  • 錳2.31毫克
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