青蒜炒肚片 - 豬肚250克 青蒜200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

青蒜炒肚片

青蒜炒肚片

主料:豬肚250克 青蒜200克

调料:姜5克 料酒5克 鹽3克 味精1克 白砂糖5克 醬油5克 胡椒粉1克 植物油25克

做法:

1. 鍋內倒入清水適量,置於旺火上,將水燒沸;2. 加入適量料酒,將豬肚下入沸水鍋中汆熟,撈出待用;3. 熟豬肚斜刀切成片;4. 青蒜洗淨切成3厘米長的段;5. 姜切片,備用;6. 炒鍋燒熱,倒入植物油,放入薑片略煸;7. 倒入豬肚片、青蒜煸炒,加入精鹽、味精、白糖、醬油翻炒片刻;8. 撒入胡椒粉,裝盤即成。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   脾調養食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

青蒜炒肚片成分
  • 能量333.95千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質40.89克
  • 脂肪9.41克
  • 碳水化合物24.95克
  • 葉酸9.68微克
  • 膳食纖維3.57克
  • 膽固醇725毫克
  • 維生素A202.5微克
  • 胡蘿蔔素1189.1微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸8.47毫克
  • 維生素C32.2毫克
  • 維生素E2.3毫克
  • 鈣82.83毫克
  • 磷443.61毫克
  • 鉀797.35毫克
  • 鈉1755.94毫克
  • 碘0.2微克
  • 鎂75.56毫克
  • 鐵8.26毫克
  • 鋅5.39毫克
  • 硒31.95微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.54毫克
  • 青蒜炒肚片的做法,青蒜炒肚片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習