明珠酥鮑 - 鮑魚乾100克 鴿蛋350克

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明珠酥鮑

明珠酥鮑

主料:鮑魚乾100克 鴿蛋350克

调料:黃酒2克 胡椒粉1克 姜5克 澱粉(玉米)8克 小蔥10克 鹽5克 雞油10克 味精2克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 干鮑用溫水浸泡12 小時,換水反覆搓洗,放鋁鍋中煮一晝夜;2. 待其發軟,即鮑魚的邊緣容易撕下時,用溫水洗一遍,放入原湯中續煮,熟透為止,涼後備用;3. 水發鮑魚兩面用刀剞成蘭花刀,深度為鮑魚的2/3;4. 換水燉燜至鮑魚膨脹軟嫩,用熱水浸泡後,切成1 厘米寬的長條,放碗內;5. 鴿蛋煮熟去殼放碗內,加雞蛋清l00克、精鹽少許浸泡入味;6. 鍋置火上放豬油,投入一半蔥(切段)、姜(切片)炸出香味時,加入雞清湯500毫升燒幾滾,撈去蔥姜不用,湯倒碗內待用;7. 再將鍋中放入開水和蔥姜、黃酒15克,投入鮑魚燒一會,倒入漏勺瀝水,揀掉蔥姜;8. 再用肉清湯套煮一至二次,鍋內放入鮑魚、黃酒10 克,倒入碗中湯,加精鹽5 克,燒幾滾移向小火燒透,再用旺火收濃湯汁,放入味精,用濕澱粉10 克調勻勾芡,撒上胡椒粉,淋上雞油出鍋裝盤;9. 鮑魚裝放四周,當中留一空檔;10. 在燒燴鮑魚的同時,鴿蛋倒入鍋加味精燒燴入味,用濕澱粉5 克調勻勾薄熒,放在盤中間即成。

技巧:鮑魚是海產軟體動物,並非魚類,有紫鮑、灰鮑等品種。其貝殼即中藥材「石決明」,其肉鮮美,是海產品中之佼佼者,自古以來視為海味珍品。明珠酥鮑是以肉湯、雞湯多次燒煮鮑魚使其肉質鮮酥,在鮑魚四周圍上熟鴿蛋,色白形圓如珠,故名「明珠酥鮑」。

贴士:鮑魚乾:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

分類:安徽菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   肝調養食譜   夜尿多食譜   明目食譜     鹹鮮味  

明珠酥鮑成分
  • 能量1398.8千卡
  • 維生素B61.26毫克
  • 蛋白質93.15克
  • 維生素B1214.8微克
  • 脂肪111.5克
  • 泛酸2.17毫克
  • 碳水化合物26.75克
  • 葉酸212.72微克
  • 膳食纖維0.31克
  • 生物素42微克
  • 膽固醇1726.5毫克
  • 維生素D7微克
  • 維生素A172.5微克
  • 胡蘿蔔素93.1微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸7.68毫克
  • 維生素C2.3毫克
  • 維生素E14毫克
  • 鈣506.93毫克
  • 磷994.07毫克
  • 鉀818.53毫克
  • 鈉4713.39毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂442.3毫克
  • 鐵21.85毫克
  • 鋅7.45毫克
  • 硒132.26微克
  • 銅0.97毫克
  • 錳0.54毫克
  • 明珠酥鮑的做法,明珠酥鮑怎麼做
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