青椒雞塊 - 童子雞500克

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青椒雞塊

青椒雞塊

主料:童子雞500克

辅料:青椒150克

调料:鹽5克 醬油15克 味精2克 植物油25克

做法:

1. 將雞塊煮熟,撈出來,空干;2. 將青椒洗淨,切段,備用;3. 鍋內加油,放蒜瓣,下雞塊,炒一下加青椒;4. 加鹽、醬油、味精,出鍋。

分類:家常菜   補陽食譜   老人食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜     鹹鮮味  

青椒雞塊成分
  • 能量882.81千卡
  • 蛋白質99.64克
  • 脂肪47.32克
  • 碳水化合物16.64克
  • 葉酸16.35微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A325.5微克
  • 胡蘿蔔素510微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸29.61毫克
  • 維生素C108毫克
  • 維生素E4.24毫克
  • 鈣79毫克
  • 磷840.68毫克
  • 鉀1519.33毫克
  • 鈉3313.75毫克
  • 碘14.76微克
  • 鎂136.64毫克
  • 鐵9.56毫克
  • 鋅5.93毫克
  • 硒59.6微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳0.52毫克
  • 青椒雞塊的做法,青椒雞塊怎麼做
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