扒肥腸大白菜 - 白菜400克

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扒肥腸大白菜

扒肥腸大白菜

主料:白菜400克

辅料:豬大腸400克

调料:澱粉(玉米)25克 鹽3克 料酒15克 味精2克 大蔥3克 姜2克

做法:

1. 將白菜去幫,去菜稍,切成兩半;2. 白菜放在開水鍋內燙爛,撈在涼水中投涼,擠干水分,順長切成1厘米寬的條,菜幫朝下碼在盤內;3. 把腸切成斜厚片,擺在白菜的一旁;4. 蔥、姜切成塊;5. 勺內放入底油(豬油),用蔥、姜炸鍋添雞湯,加精鹽、味精和料酒,燒開後撈出蔥、姜塊;6. 將白菜、肥腸摔倒入勺內用慢火煨5分鐘,移在旺火上,用澱粉勾芡,淋明油,大翻勺,拖入盤內。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   便秘食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

扒肥腸大白菜成分
  • 能量945.12千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質34.78克
  • 脂肪75.25克
  • 碳水化合物34.96克
  • 葉酸74.42微克
  • 膳食纖維3.35克
  • 膽固醇548毫克
  • 維生素A108.89微克
  • 胡蘿蔔素485.32微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸10.31毫克
  • 維生素C124.17毫克
  • 維生素E5.04毫克
  • 鈣249.59毫克
  • 磷355.58毫克
  • 鉀187.7毫克
  • 鈉2039.87毫克
  • 鎂79.06毫克
  • 鐵7.9毫克
  • 鋅5.49毫克
  • 硒70微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳0.99毫克
  • 扒肥腸大白菜的做法,扒肥腸大白菜怎麼做
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