桂圓乳鴿盅
主料:雛鴿250克
辅料:桂圓肉50克
调料:鹽5克 味精2克 胡椒2克
做法:
1. 乳鴿宰殺後,去內臟,足爪殘毛,汆去血水;2. 桂圓肉洗淨;3. 把鴿子放入燉盅內,摻入清湯,放胡椒、料酒、桂圓肉,用牛皮紙封口;4. 上籠蒸至鴿軟時,取出吃好味即成。技巧:1. 鴿肉應將血水汆盡,搓去汗皮;2. 桂圓的量不能過多,加熱時間要足,但不能過久。
贴士:1. 乳鴿富含蛋白質及多種維生素及礦物質等;2. 干鮮桂圓均含多種維生素、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅等;3. 具開胃益脾、養血安神、補虛長智之功效;4. 久服能強魄明目,輕身不老,與乳鴿烹實及佳品。