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墨魚燉雞 - 墨魚150克雞1200克

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墨魚燉雞

墨魚燉雞

主料：墨魚150克雞1200克

调料：鹽5克

做法：

將墨魚洗淨切成片，老母雞宰殺洗淨，一起放入砂鍋中，加水燉至肉爛湯濃即可。

技巧：烏賊又稱墨魚。

贴士：墨魚：墨魚與茄子相剋，同食容易引起霍亂。

分類：特色菜產後調理食譜補血食譜滋陰食譜清燉原本味

墨魚燉雞成分

能量2128.5千卡
蛋白質254.4克
脂肪114.15克
碳水化合物20.7克
葉酸10.8微克
膽固醇1611毫克
維生素A576微克
硫胺素0.63毫克
核黃素1.14毫克
煙酸69.9毫克
維生素E10.28毫克
鈣131.6毫克
磷2119.5毫克
鉀3612.7毫克
鈉2973.4毫克
碘20.85微克
鎂286.6毫克
鐵18.35毫克
鋅15.1毫克
硒197.33微克
銅1.88毫克
錳0.52毫克
墨魚燉雞的做法，墨魚燉雞怎麼做

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