蘿蔔糕 - 稻米500克 白蘿蔔1000克

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蘿蔔糕

蘿蔔糕

主料:稻米500克 白蘿蔔1000克

辅料:臘肉(生)100克 臘腸25克 蝦米50克

调料:白砂糖30克 鹽15克 味精5克 胡椒粉5克 香菜20克 小蔥15克 植物油15克

做法:

1. 將大米(稻米)浸泡1 小時30 分鐘,洗淨,磨成干漿(約2000克),加清水250毫升拌成稀漿,放在盆裡;2. 蘿蔔洗淨,去皮,刨成細絲;3. 臘肉(臘肥肉)、臘腸切成細粒;4. 蝦米洗淨用油炒香;5. 香菜、蔥洗淨,分別切碎;6. 蘿蔔絲用清水500毫升煮至透熟;7. 熟蘿蔔絲內加入臘肉、白糖、精鹽、胡椒粉、味精拌勻,乘滾沸倒入稀漿內攪拌成為糕坯;8. 取方盤一個,輕抹一層油,將糕坯倒入,搪平,放入蒸籠;9. 旺火燒沸水鍋,放入蒸籠,蒸約20 分鐘;10. 將臘腸、蝦米撒在糕面上,續蒸10 分鐘;11. 再將香菜、蔥撒入,利用餘熱?一會,取出晾涼,分切成小塊;12. 食時再行加熱或用油煎,即可。

技巧:冬春適令小吃,家庭常在年節製作。

贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:廣州菜   甜品/點心   粉蒸   甜味  

蘿蔔糕成分
  • 能量2844.05千卡
  • 蛋白質88.24克
  • 脂肪67.44克
  • 碳水化合物483.34克
  • 葉酸443.84微克
  • 膳食纖維14.06克
  • 膽固醇407.5毫克
  • 維生素A196.6微克
  • 胡蘿蔔素561微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸16.56毫克
  • 維生素C222.75毫克
  • 維生素E18.69毫克
  • 鈣775.9毫克
  • 磷1434.15毫克
  • 鉀3048.35毫克
  • 鈉10518.12毫克
  • 碘53.46微克
  • 鎂503.5毫克
  • 鐵31.92毫克
  • 鋅17.79毫克
  • 硒81.51微克
  • 銅3.27毫克
  • 錳8.05毫克
  • 蘿蔔糕的做法,蘿蔔糕怎麼做
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