清蒸酸梅魚
主料:鱸魚500克
辅料:烏梅30克 辣椒(紅、尖)20克
调料:姜5克 大蔥10克 鹽3克 料酒5克 植物油15克
做法:
1. 酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩姜、辣椒、蔥切成細絲;鱸魚清洗乾淨後對剖,撒入鹽。2. 將水煮沸再把鱸魚放入蒸鍋中蒸12分鐘蒸熟;油入鍋將嫩姜絲、辣椒絲、蔥絲爆香,淋入酒加入酸梅交醬汁,醬汁淋在蒸好的鱸魚上,既是獨一無二的酸梅魚。
技巧:宜在懷孕準備期間食用。
贴士:鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。 烏梅:忌與豬肉同食
分類:特色菜 孕婦食譜 清蒸 酸甜味