花菇蒸雞 - 母雞1000克

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花菇蒸雞

花菇蒸雞

主料:母雞1000克

辅料:火腿50克 豌豆苗15克 花菇150克

调料:鹽8克 大蔥30克 姜15克 味精2克 料酒30克 雞油10克

做法:

1. 將母雞洗淨,在頭頸處用刀剖開,將雞骨全部剔出,用清水洗淨,再投入到沸水中燙一下,使雞皮略有緊縮;2. 水發花菇用水浸發好,剪去根蒂,洗淨,捏干水,切成薄片;3. 熟火腿切成薄片;4. 蔥切段,姜切片;5. 豌豆苗擇尖,洗淨;6. 將花菇片、熟火腿片一起塞入雞腹內,將雞頸口用線繩串縫起來,放入瓦缽(肚朝下,背朝上),加入料酒、精鹽和清水,放上蔥段、薑片,入屜;7. 將瓦缽架在水鍋上用旺火蒸3個小時,蒸至酥爛後取出;8. 將原湯倒在鍋裡,再加高湯(200克)燒開;9. 放入精鹽,撇淨浮沫,撒上豌豆苗,淋上溶化的雞油,澆在雞上即可。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   貧血食譜   月經不調食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

花菇蒸雞成分
  • 能量2633.01千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質212.83克
  • 脂肪170克
  • 碳水化合物63.36克
  • 葉酸17.58微克
  • 膳食纖維1.41克
  • 膽固醇1679.5毫克
  • 維生素A1487.25微克
  • 胡蘿蔔素444.75微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸91.21毫克
  • 維生素C11.55毫克
  • 維生素E14.01毫克
  • 鈣55.71毫克
  • 磷1371.88毫克
  • 鉀2948.75毫克
  • 鈉4673.41毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂180.35毫克
  • 鐵13.62毫克
  • 鋅15.92毫克
  • 硒4.39微克
  • 銅1.01毫克
  • 錳1.15毫克
  • 花菇蒸雞的做法,花菇蒸雞怎麼做
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