鴨泥腐皮湯 - 鴨肉50克 油皮20克 豌豆苗200克

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鴨泥腐皮湯

鴨泥腐皮湯

主料:鴨肉50克 油皮20克 豌豆苗200克

调料:鹽2克 味精2克 白酒3克 姜5克 雞油10克

做法:

1. 將鴨肉切成細末,放入清湯內,腐皮(油皮)用手撕碎用清水泡上,鮮姜切成細末,放入清水內浸泡取其汁。2. 將湯鍋置旺火上,放入鴨湯1000克,細鹽,燒酒,薑汁,鴨肉末,味精和控淨水的腐皮,待湯開後,撇去浮沫,調好口味,放入雞油起鍋盛入湯碗內,撒上豆苗即成。

技巧:味道鮮香,系清真傳統湯菜,補鈣,助消化。

分類:幼兒食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜   營養不良食譜   小兒營養不良食譜     鹹鮮味  

鴨泥腐皮湯成分
  • 能量290.55千卡
  • 蛋白質26.94克
  • 脂肪16.08克
  • 泛酸0.56毫克
  • 碳水化合物12.84克
  • 葉酸0.36微克
  • 膳食纖維5.56克
  • 膽固醇47毫克
  • 維生素A926.8微克
  • 胡蘿蔔素5398.5微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸4.54毫克
  • 維生素C134.2毫克
  • 維生素E14.36毫克
  • 鈣134.62毫克
  • 磷295.55毫克
  • 鉀730.16毫克
  • 鈉1023.37毫克
  • 碘1微克
  • 鎂87.21毫克
  • 鐵11.96毫克
  • 鋅3.07毫克
  • 硒8.82微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳2.27毫克
  • 鴨泥腐皮湯的做法,鴨泥腐皮湯怎麼做
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