芫荽黃豆湯 - 香菜30克 大豆10克

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芫荽黃豆湯

芫荽黃豆湯

主料:香菜30克 大豆10克

调料:鹽1克

做法:

1.取新鮮芫荽洗淨;黃豆洗淨。2.先將黃豆放入鍋內,加水適量,煎煮15分鐘,再加入新鮮芫荽同煮15分鐘即成。

技巧:1. 芫荽適用於麻疹透發不暢、感冒發燒無汗、食滯胃痛、痞悶等症。2. 本藥膳將芫荽與黃豆配合,實為小兒風寒感冒的良方。3. 扶正祛邪,可治療風寒感冒。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:感冒食譜   麻疹食譜   學齡前兒童食譜     鹹鮮味  

芫荽黃豆湯成分
  • 能量45.2千卡
  • 蛋白質4.04克
  • 脂肪1.72克
  • 碳水化合物5.28克
  • 葉酸57.66微克
  • 膳食纖維1.91克
  • 維生素A61.6微克
  • 胡蘿蔔素370微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.87毫克
  • 維生素C14.4毫克
  • 維生素E2.13毫克
  • 鈣49.62毫克
  • 磷61.2毫克
  • 鉀232.04毫克
  • 鈉407.88毫克
  • 碘1.42微克
  • 鎂29.82毫克
  • 鐵1.7毫克
  • 鋅0.47毫克
  • 硒0.78微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.31毫克
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鹹鮮味美食
 
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