鐵鍋熬雜魚
主料:小黃魚500克 平魚500克
辅料:香菜20克
调料:大蔥10克 姜10克 料酒15克 甜面醬10克 醬油10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 香油5克 植物油20克
做法:
1.將鍋燒熱放入適量油,投入花椒,炸出香味,撈出花椒,花椒油留用;小鐵鍋放入花椒油燒熱,小黃魚、平魚洗淨,擺放在小鐵鍋內稍煎。2.高湯中加料酒、醬、醬油、鹽、少許白糖調好汁,倒入魚鍋內,撒上蔥姜絲燒開鍋,慢火熬燉入味,開始收湯,撒香菜末,淋香油,原鍋墊盤上桌。技巧:小黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;不宜與蕎麥同食。 平魚:平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。