醬茄子 - 茄子(紫皮、長)1000克

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醬茄子

醬茄子

主料:茄子(紫皮、長)1000克

调料:鹽20克 醬油75克 辣椒粉20克 大蔥5克 大蒜(白皮)3克 芝麻10克

做法:

1.在8八月份選出細長,鮮嫩的無籽茄子,洗淨擦乾,切成3厘米長的段,然後再把每段豎著劈成4份。 2.在切好的茄子上撒上點鹽醃上一夜,然後用紗布包好,壓上重物。 3.把蔥剁成末,與醬油,辣椒面,蒜末,芝麻粒一起調成調料醬。 4.把茄子擠干後,將它放在通風處,使其表皮開始發乾。然後將按比例做好的調料醬一層一層地撒到茄子上,裝入罈子中,蓋嚴。 5.3-4天後即可取出食用,上桌時最好點一兩滴香油,味道更佳

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜   私家菜     醬香味  

醬茄子成分
  • 能量334.48千卡
  • 維生素B60.61毫克
  • 蛋白質19.3克
  • 脂肪6.96克
  • 碳水化合物77.38克
  • 葉酸7.18微克
  • 膳食纖維28.98克
  • 維生素A925.3微克
  • 胡蘿蔔素5552.1微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸9.22毫克
  • 維生素C70.36毫克
  • 維生素E8.93毫克
  • 鈣699.42毫克
  • 磷563.86毫克
  • 鉀1928.31毫克
  • 鈉12268.2毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂333.63毫克
  • 鐵16.27毫克
  • 鋅3.29毫克
  • 硒9.05微克
  • 銅1.11毫克
  • 錳2.73毫克
  • 醬茄子的做法,醬茄子怎麼做
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