清香沙焐雞 - 母雞1250克 豬網油250克 鵪鶉蛋

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清香沙焐雞

清香沙焐雞

主料:母雞1250克 豬網油250克 鵪鶉蛋400克

辅料:香菇(鮮)150克 火腿40克 豬肉(瘦)75克 冬筍50克 豌豆5克 雞蛋黃糕15克 生菜(團葉)10克 雞蛋60克 鱖魚100克

调料:大蔥150克 姜75克 花椒10克 小蔥15克 甜面醬20克 辣椒油20克 鹽5克 香油50克 黃酒25克 味精1克 醬油40克

做法:

1. 雞宰殺,從翅下開一刀口,取內臟洗淨瀝干;2. 冬筍去皮,洗淨,煮熟,切絲;3. 豬瘦肉洗淨,切絲;4. 蛋黃糕切成細絲;5. 生菜葉擇洗乾淨,切成細絲;6. 瘦火腿切成細絲;7. 雞蛋磕入油鍋內,攤成蛋皮,晾涼後,切成絲;8. 鱖魚宰殺治淨,將其肉剁成茸狀,加入適量鹽、味精、蔥、姜,攪拌均勻成鱖魚餡;9. 蔥姜洗淨拍碎加入黃酒、醬油攪拌;10. 將攪拌好的蔥姜放入雞肚內浸漬入味;11. 香菇去蒂,洗淨,取100 克加湯、精鹽少量、香油燒燴入味裝入雞肚內;12. 將網油洗淨晾乾,捶平油梗;13. 將雞身擦一遍,用蔥、姜、花椒、肥瘦火腿剁成泥;14. 用網油包裹起來,再用荷葉包裹均勻,用細繩捆紮緊;15. 取麵粉500 克加水、精鹽調成糊狀,塗在荷葉上抹勻抹平;16. 埋入事先炒好的白砂鍋內,放在火上焐熟,取出剝去外殼,斬下雞頭、尾、翅、爪,擺成雞形,雞肉折骨放在中間作雞身;17. 鵪鶉蛋煮熟去殼入油鍋炸成虎皮蛋,分別直切成兩半;18. 逐個瓤上魚餡及生菜葉絲、蛋糕絲、火腿絲,製成鳳尾鵪鶉蛋;19. 鵪鶉蛋上籠蒸熟,排圍在雞的四周即可;20. 將麵粉250 克開水燙後,做成12 個薄餅,內放蔥花、火腿末、香油,小火燜熟,隨萊上桌。

技巧:1. 焐雞時間在2 小時左右,見外殼裂開,散發出雞香味即可;2. 焐雞前必須將雞捆好,糊均勻塗滿包起,以確保雞的鮮嫩及防止原汁外溢;3. 因有用鹽、麵粉調成糊狀抹在荷葉上裹雞用沙捂熟的過程,需準備鹽100克。

贴士:以沙傳熱為烹調特色的「清香沙焐雞」,是蕪湖的創新菜。菜品選用肥壯仔雞,經調味裹以網油等「焐」熟,雞肉水分不失,融合調味特鮮,香氣濃郁。食用時隨帶花鼓蔥、甜面醬、薄餅,同時配以瘦肉絲、熟蛋絲、香菇絲、熟筍絲和青豆,製成的「五絲湯」佐食,潤口宜人,風味更佳。

分類:營養不良食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   孕婦食譜   老人食譜   其他   鹹鮮味  

清香沙焐雞成分
  • 能量7138.23千卡
  • 維生素B60.27毫克
  • 蛋白質369.97克
  • 脂肪564.96克
  • 碳水化合物157.18克
  • 葉酸178.82微克
  • 膳食纖維14.66克
  • 膽固醇4961.35毫克
  • 維生素A3602.75微克
  • 胡蘿蔔素546微克
  • 硫胺素1.83毫克
  • 核黃素3.21毫克
  • 煙酸128.94毫克
  • 維生素C15.35毫克
  • 維生素E139.68毫克
  • 鈣576.6毫克
  • 磷3099.64毫克
  • 鉀5386.79毫克
  • 鈉7145.92毫克
  • 碘172.36微克
  • 鎂472.57毫克
  • 鐵46.39毫克
  • 鋅34.57毫克
  • 硒155.68微克
  • 銅2.47毫克
  • 錳6.72毫克
  • 清香沙焐雞的做法,清香沙焐雞怎麼做
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