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籐膠燉乳鴿 - 雛鴿200克

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    籐膠燉乳鴿

    籐膠燉乳鴿

    主料：雛鴿200克

    辅料：雞血籐20克

    调料：鹽4克

    做法：

    1.淨乳鴿放入水中，高火3分鐘，取出洗淨。2.雞血籐膠、乳鴿放入器皿內，加入滾開水500克，中火40分鐘，食用時放精鹽即可。

    分類：私家菜   補血食譜   月經不調食譜   痛經食譜   補虛養身食譜   原燉   原本味  

    籐膠燉乳鴿成分
    • 能量704千卡
    • 維生素B60.22毫克
    • 蛋白質22.6克
    • 維生素B1215.74微克
    • 脂肪68.2克
    • 葉酸2.4微克
    • 維生素A92微克
    • 硫胺素0.16毫克
    • 核黃素0.72毫克
    • 煙酸4.96毫克
    • 維生素E1.68毫克
    • 鈣1732.88毫克
    • 磷1146毫克
    • 鉀326.56毫克
    • 鈉2880.04毫克
    • 碘32.6微克
    • 鎂42.08毫克
    • 鐵4.04毫克
    • 鋅4.81毫克
    • 硒23.98微克
    • 銅0.19毫克
    • 錳0.09毫克
    • 籐膠燉乳鴿的做法，籐膠燉乳鴿怎麼做
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