山藥哈密瓜餃 - 哈密瓜500克 山藥150克 小麥麵粉

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山藥哈密瓜餃

山藥哈密瓜餃

主料:哈密瓜500克 山藥150克 小麥麵粉250克

辅料:雞蛋225克 枸杞子10克

调料:白砂糖100克 牛奶50克 澱粉(豌豆)10克 鹽4克

做法:

1.將哈密瓜切成幾塊,去掉籽,取下果肉,再切成粒;山藥去掉皮,切成粒,放入清水中,洗去黏液後瀝干。2.將枸杞子放入溫水中泡開後瀝出;把雞蛋打散。 3.先將牛奶倒入鍋中,開小火,放入白糖,再放入山藥,淋入澱粉液勾芡,攪拌成厚糊狀;隨後邊淋入150克蛋液,邊不斷攪拌,再倒入哈密瓜和枸杞子,攪拌均勻即成。4.將麵粉、鹽2克、水30毫升、75克雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。5.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:快餐/主食   補血食譜   防暑食譜   便秘食譜   腎調養食譜     原本味  

山藥哈密瓜餃成分
  • 能量1882.4千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質77.48克
  • 脂肪28.6克
  • 碳水化合物358.16克
  • 葉酸324.88微克
  • 膳食纖維13.17克
  • 膽固醇1323.75毫克
  • 維生素A1470.5微克
  • 胡蘿蔔素5605微克
  • 硫胺素1.52毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸6.14毫克
  • 維生素C72.8毫克
  • 維生素E6.59毫克
  • 鈣326.78毫克
  • 磷922.4毫克
  • 鉀2203.76毫克
  • 鈉2082.02毫克
  • 碘68.45微克
  • 鎂291.08毫克
  • 鐵7.95毫克
  • 鋅4.48毫克
  • 硒59.48微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳0.8毫克
  • 山藥哈密瓜餃的做法,山藥哈密瓜餃怎麼做
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