龜肉羹 - 烏龜1000克

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龜肉羹

龜肉羹

主料:烏龜1000克

调料:姜3克 大蔥5克 芡粉10克 鹽3克

做法:

1.將烏龜宰殺,去內臟及龜殼,洗淨後把肉切成肉丁或碎末。把生薑和蔥白切成細末,備用。2.把龜肉放入鍋內,中水適量,煨至爛熟,加入生薑末、蔥末,共同煮5分鐘。最後加入生粉、鹽,煮3-5分鐘即可食用。

技巧:滋陰退熱,養肺補血,止血止嗽。

贴士:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

分類:結核病食譜   滋陰食譜   肺調養食譜   清熱去火食譜     原本味  

龜肉羹成分
  • 能量36.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質0.27克
  • 脂肪0.03克
  • 碳水化合物9.18克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維0.28克
  • 維生素A1.39微克
  • 胡蘿蔔素8.3微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.07毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 鈣8.02毫克
  • 磷4.5毫克
  • 鉀16.37毫克
  • 鈉1181.55毫克
  • 鎂3.58毫克
  • 鐵0.46毫克
  • 鋅0.05毫克
  • 硒0.09微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.13毫克
  • 龜肉羹的做法,龜肉羹怎麼做
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